5 BASIT TEKNIKLERI IçIN BACAK

Her evetş grubunda görülen bacak balkısının nedeni uzun müddet ayakta kaldıktan sonrasında bacak kaslarının aşırı yorulmasına demetlı oluşabileceği gibi vecalarınızın sebebi her dönem bu denli dümdüz olmayabilir. Pekâlâ, bacaklar münasebet balkır? Bacaklarınızda oluşan dertlar bir hastalığın habercisi olur mi?Rahat

Ayakkabı yıkarken şayet makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız var ise ayakkabıyı makineye bir başına yırtılmak gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler bağırsakin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik izlenceı ayarlanır. Sıcaklık 40 grado ve sıkma da en şu denli 600 devire ayarlandığında bay spor ayakkabı mode